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Soirée Méditation et Partage

26 janvier 2018 / 18 h 30 min - 22 h 30 min

10€ à 15€

Le chemin du yoga, unir le corps et l’esprit, mettre de la conscience dans sa vie, nous confronte à bien des défis que ce soit sur le tapis ou dans le quotidien. Ici, après un temps long de méditation guidée qui aide chacun à mettre le mental au diapason du coeur (18h30-20h), nous installons un cercle convivial pour expérimenter et développer écoute, relation, et parole conscientes. Un moment de partage sur son chemin de conscience, le chemin du Dharma que chacun peut décider d’emprunter en lieu et place de la route cahoteuse ou illusoire, Karmique, qui se déroule sinon inconsciemment, en dehors de Soi.

Première partie :
Pratique de Kundalini Yoga, avec quelques assouplissements et relaxation pour commencer, puis une longue méditation chantée : nous allons explorer cette fois-ci pendant environ 45 minutes de canaliser notre mental sur le mantra « Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru » associé à des visualisations le long de la colonne. Ces vibrations sont les clés qui ouvrent le passage de la Kundalini, notre force et conscience individuelle, jusqu’au chakra couronne, nous connectant ainsi à la force et conscience illimitées universelles. C’est une méditation qui est au seuil de Shakti et de Bhakti, les deux faces du yoga : une posture extérieure structurée et un travail énergétique, Shakti, une posture intérieure de dévotion et d’humilité, Bhakti. Laissons faire l’alchimie !

Seconde partie :
Vers 20h, vous pourrez soit partir si vous le souhaitez, soit installer avec le groupe un format en cercle, avec au centre quelques victuailles à partager apportées par chacun, de l’huile pour se faire un auto-massage de pieds, de la tisane, peut-être d’autres choses amenées par les uns et les autres.
Un bâton de parole sera d’abord mis à disposition de ceux qui souhaitent s’exprimer. Il n’y aura réponse que si une demande explicite est faite, et après avoir demandé consciemment le bâton de parole. Autrement dit le propos n’est pas de se donner des conseils ni de se plaindre des autres ou de la vie, mais de permettre à chacun de mettre de la conscience, en verbalisant, sur ce qu’il vit en ce moment, ses questions, ses joies. Les autres sont témoins, écoutent sans jugement de valeur, ce qui est déjà un cadeau inestimable en soi. Bien sûr, ce qui est dit dans ce cercle reste confidentiel et n’est pas commenté.
Ensuite nous pourrons passer à un format plus libre, en grignotant, bavardant, en échangeant s’il y a questions sur la pratique du Kundalini Yoga. Nous terminerons par quelques chants.

Heure de départ libre pour chacun.

Merci de bien penser à vous inscrire – la soirée est confirmée s’il y a 3 inscrits – le tarif se réduit de 15 à 10€ par personne à partir de 7 inscrits !

Détails

Date :
26 janvier 2018
Heure :
18 h 30 min - 22 h 30 min
Prix :
10€ à 15€

Lieu

Lococotiers
3 rue de goye
Ambert, 63600 France
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