Cercles de méditation et partage

Quelques soirées de méditation et partage ont été proposées avec succès en 2017-2018, les jeudis de 18h à 22h environ.

Elles s’adressaient autant aux élèves habituels que personnes de passage.

Un temps de pratique de méditation basée sur les enseignements de Yogi Bhajan (Kundalini Yoga), pour ramener le mental à une tranquilité, laisser sa journée de travail derrière soi et se rendre disponible au moment présent.
Suivi d’un temps de partage et d’écoute mutuelle, avec le support d’un bâton de parole.
La soirée comportait également un moment de relaxation couchée, et des chants de mantra sur une durée plus ou moins longue.

Je laisse passer la rentrée 2018 avant d’envisager de proposer de telles soirées de nouveau cet hiver.
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