Les cours réguliers de yoga

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"Honorer la joie qui est notre droit de naissance,

au-delà de la dualité du mental."

 

Le yoga est une pratique universelle et non confessionnelle qui s'adapte à tous quels que soient l'âge ou condition physique. Sa pratique régulière soulage les maux communs à notre époque et culture (isolement, dépression, surmenage, nervosité, raideur…) par une écoute de plus en plus développée des besoins véritables de son corps et de son âme.

Le Kundalini Yoga selon Yogi Bhajan® fournit un panel très riche d'exercices physiques, respiratoires, ou de relaxation, qui peut être adapté par l'enseignant-e aux besoins particuliers des groupes (adultes / enfants / seniors / femmes...).

Le mieux-être se ressent au niveau du corps (systèmes nerveux, immunitaire, lymphatique, musculaire, digestif, articulaire...), mais aussi de l'esprit qui devient plus clair, créatif et serein, à mesure que l'on apprend à méditer. 

La pédagogie basée sur l'écoute de soi et non la performance rassemble les débutants ou moins débutants, aussi vous pouvez à tout moment de l'année venir tester si la pratique vous convient : 

 

ADULTES
(cours traditionnels de Kundalini Yoga selon Yogi Bhajan)

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ENFANTS
(par tranches d'aĝes)

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