Adultes

Les cours hebdomadaires se déroulent dans une salle au premier étage de la Maison des Jeunes d’Ambert (accès porte arrière), et peuvent être rejoints en cours d’année sous réserve de places disponibles.

Ils sont basés sur la pédagogie du Kundalini Yoga tel qu’enseigné par Yogi Bhajan, et facilités par des enseignantes certifiées, Mélanie pour le vendredi soir et Nesrine pour le lundi soir et jeudi matin.

Nesrine donne aussi un cours mensuel le premier samedi matin du mois et d’autres ateliers ponctuels.

Cliquez ici pour les infos pratiques relatives aux cours hebdomadaires.

Voici quelques mots-clé qui viennent guider la compréhension de l’expérience du Kundalini Yoga, par le biais des 5 éléments :

Terre

ancrage, alignement, sécurité,

silence, relaxation, réceptivité,

os, estomac, rate

Feu

digestion, nombril, intestins grêle,

muscles, coeur, rythme, structure,

vue, formes

Air

respiration, méditation,

ouverture, confiance, lâcher prise

poumons, peau,
gros intestin

Ether

communication, connexion, écoute,

système nerveux,

voix, foie,

équilibre

Eau

circulation, énergie, vie/mort,

reins, vessie,

fluides,
tension
s

Notez que si cette pratique peut venir soutenir un processus thérapeutique, elle ne remplace aucunement un suivi médical, en particulier si vous souffrez en ce moment d’une pathologie spécifique. Nous vous recommandons d’informer votre médecin de votre intérêt pour le yoga, d’échanger avec lui sur les effets que vous en ressentez ou vos questions, pour approcher votre santé d’une manière intégrée et responsable.

 

Yogini stage15mars2015

 

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Informations pratiques (tarifs, salles, adhésions)            

L’état d’esprit de ce yoga                L’enseignante           Le Kundalini Yoga en France, les formations, …

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