Seniors

dsc01364

 

Gymnastique douce dans l'esprit du Yoga

S'étirer et bouger pour maintenir la forme, mais aussi accéder aux outils simples et traditionnels du yoga pour se relaxer et se nourrir en profondeur (respiration, concentration, intention, son ...)

 

à AMBERT le Vendredi (11h-12h)

à ARLANC le Lundi (16h-17h)

 

Informations pratiques ICI

 

Intéressera les seniors mais aussi les personnes désirant ou devant «y aller doucement » (convalescence, grossesse, deuil…).

Un simple certificat médical vous sera demandé pour l'inscription.

La posture de base est l'assise sur une chaise. Les tapis de yoga sont fournis à Arlanc.

 

Camera 360

Camera 360